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14:00:00 Uhr
00:40:00 Std.
150 / 160 bpm
20.4 km
30.6 / 33 km/h
1:57/km / 1:49/km
sehr hart (7 / 10)
370 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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10 min zur Aufwärmung waren noch recht locker. Die 30 min nach dem Krafttraining jedoch gerade zum Schluss ziemlich anstrengend. Bin das Radfahren einfach noch nicht so gewöhnt,. habe auf Stufe 150 geradelt und zum Schluss auf 180 (8 min).
Vom Gefühl her aber ist das Radfahren im Center deutlich anstrengender, da ohne Fahrtwind lediglich in die Pedale gestrampelt wird. Andererseits fährt man im Center auch schneller.