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castro Mann » Trainingstagebuch

16:02:19 Uhr

02:05:37 Std.

02:04:41 Std.

153 / 172 bpm

18.08 km

8.7 / 15.8 km/h

6:53/km / 3:47/km

hart (6 / 10)

1627 kCal

Running

Tempo

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Wolkig bei 2.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Snow is melting. Water and mud everywhere. The first 45 minutes I didn't want to run at all. Some chin splints in the beginning. But it got better. Although I feel kind of weak these days. Lesson for today: I can finish a run even if my feet get wet after 20 minutes :) No chest pain and no energy gels.

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