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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

130 / 150 bpm

1.8 km

2.2 / 3 km/h

27:16/km / 20:0/km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Indoor bei 30 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erstmals die Triathlonstrecke von 1,5 km geschwommen im Brustschwimmen. Zeit: 40 Min.

War überraschend gut und einfach, hätte unter Wettkampfbedingungen durchaus schneller sein können.

Anschließend noch ca 500 Meter im freien Stil mehrere Übungen gemacht, wobei Kraulen sicher noch ziemlich anstrengend ist.

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