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iggylux Mann » Trainingstagebuch

11:38:54 Uhr

03:12:33 Std.

03:12:15 Std.

129 / 152 bpm

41.34 km

14.2 / 48.1 km/h

4:13/km / 1:14/km

1062 m

etwas härter (5 / 10)

1422 kCal

Run & Bic

GA 1

Schneeregen

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 Stunde Laufen GA1 Puls:130(9,52Km)
2,17 Stunden MTB :Puls 126
Vereiste Velos-piste,deshalb so langsamm.War aber auch müde

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