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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

09:45:33 Uhr

01:25:00 Std.

01:24:34 Std.

01:24:25 Std.

01:24:25 Std.

145 / 172 bpm

54.50 km

38.6 / 55.1 km/h

1:33/km / 1:05/km

206 m

87 / 106 U/min

252 / 659 W

263 W [1.04]

1.05

etwas härter (5 / 10)

Rolle

Ausdauertraining

Koeln Triathlon-Strecke 54,5 km

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fühlinger See - Merkenich usw. über Google Earth gefahren.
Ich wäre natürlich heute lieber mit Euch und radpenner gefahren, ich stand ja mal wieder alleine an der Tanke :) :)

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