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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

13.00 km

10.4 km/h

5:46/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wernsteinrunde auf einer Schneebahn - teils verharrscht teils weich - fast eine Laufschule -
Tempo na ja....

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