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TriJo Mann » Trainingstagebuch

14:24:12 Uhr

02:37:55 Std.

02:37:35 Std.

142 / 161 bpm

70.43 km

26.8 / 99.9 km/h

2:14/km / 0:36/km

440 m

hart (6 / 10)

2186 kCal

Rad

Ausdauertraining

Regen bei 6.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Neckarweg bis Hochhausen u. zurück

Auf dem Rückweg alle 2 km Stehsprints (10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100, 90, 80, 70, 60, 50 Umdrehungen)

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