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Trainingseinheit
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Ludwig1977 Mann » Trainingstagebuch

10:03:00 Uhr

01:18:52 Std.

143 / 187 bpm

13.73 km

10.4 / 12.8 km/h

5:46/km / 4:41/km

240 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA3 (bis 147)

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Dummy Laufen

Sonnig, heiter

Leise Brise (2 Bft)

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