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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:56:38 Uhr

02:14:38 Std.

02:15:54 Std.

02:14:48 Std.

141 / 158 bpm

57.08 km

25.4 / 42.5 km/h

2:21/km / 1:24/km

255 m

81 / 112 U/min

etwas härter (5 / 10)

1040 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 2

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Seebenstein

Sonnig, heiter bei 8.2 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


bis Seebenstein GW, dann SW oder zeitweise RW, ab FU GW, in Erlach Pietsch, Ertl und Strasser begegnet

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