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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

16:55:00 Uhr

02:15:00 Std.

141 / 165 bpm

etwas härter (5 / 10)

Fitnessstudio

Krafttraining

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Indoor bei 4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


20 Minuten Rudermaschine
55 Minuten Kraftraining
60 Minuten Crosstrainer

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