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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

00:50:00 Std.

125 / 155 bpm

sehr hart (7 / 10)

400 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


1-2: 55 kg
3: 35 kg
4: 40 kg
BP: 110 kg (letzter Satz 120kg)
6-7: 70 kg
8-9: 100 Stück

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