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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:40:39 Std.

150 / 170 bpm

6.8 km

10 / 10.2 km/h

6:0/km / 5:52/km

51 m

hart (6 / 10)

650 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 Minuten zur Erwärmung und dann nochmal 31 min zum Abschluss des Jahres nach dem Krafttraining.

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