17:00:00 Uhr
00:40:39 Std.
150 / 170 bpm
6.8 km
10 / 10.2 km/h
6:0/km / 5:52/km
51 m
hart (6 / 10)
650 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 Minuten zur Erwärmung und dann nochmal 31 min zum Abschluss des Jahres nach dem Krafttraining.