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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

00:45:00 Std.

7.00 km

9.3 km/h

6:27/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Asics Gel Kayano kaufen

Sonnig, heiter

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 Runden auf dem Festplatz - Bauchgrippe schon im Anflug - Absturz dann als ich zu Hause war.
2 Tage "Dünnpfiff" volles Programm

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