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iggylux Mann » Trainingstagebuch

13:16:00 Uhr

02:39:00 Std.

140 / 164 bpm

16.00 km

6.0 km/h

10:0/km

850 m

hart (6 / 10)

1250 kCal

Laufen

Trail

Schneeregen bei 2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


batterie lehr vom Garmin,deshalb nur schätzungen.(Zeit und Herzfrequentz stimmen)
*1 liter Malto 60
*1 oaks
*Gamaschen vergessen
*trekkingpoles waren ein "muss" heute,unterstutzen das Berg an gehen sehr gut.
Untergrund schnee(bis 40cm),geröll.

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