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castro Mann » Trainingstagebuch

09:16:03 Uhr

02:08:19 Std.

02:07:53 Std.

142 / 157 bpm

18.06 km

8.5 / 14.7 km/h

7:03/km / 4:04/km

hart (6 / 10)

1404 kCal

Running

Long

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Sonnig, heiter bei -8.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


I was not really motivated, but i finished anyways. That was good. The last three km were the worst since I really had problems focussing.

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