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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:42:40 Uhr

01:09:48 Std.

01:09:57 Std.

161 / 180 bpm

15.01 km

12.7 / 19.7 km/h

4:43/km / 3:02/km

319 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1034 kCal

Laufen

Intervall

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15 km Winterrunde »

Wolkig bei 5 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


10 x 1000m in 4:04 mit 400 Trab

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