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taxman Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:41:40 Std.

8.00 km

11.4 / 12.5 km/h

5:15/km / 4:48/km

Maximalbelastung (9 / 10)

Running

G1-G2

Laufband

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Laufbandtraining mit Gummiband.
Wechsel
3 Minuten mit Gummiband bei Tempo 12,5km/h
7 Minuten ohne Gummiband bei Tempo 12,5km/h

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