Trainingseinheit

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Nils Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

01:31:15 Uhr

04:43:01 Std.

04:42:37 Std.

03:57:07 Std.

03:55:06 Std.

162.04 km

34.4 / 74.1 km/h

1:44/km / 0:48/km

2458 m

65 / 149 U/min

236 / 963 W

311 W [1.32]

1.48

hart (6 / 10)

4009 kCal

Radsport

Rennen

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Sonnig, heiter bei 14.8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Japan Cup 2009!

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