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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

21.30 km

10.7 km/h

5:36/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Stark bewölkt bei -3.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Von Maria am Kaiserdamm rausgelassen, zu Long distance und zu WiArcaden, dann Heim

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