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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

06:52:19 Uhr

01:05:51 Std.

150 / 158 bpm

10.16 km

9.3 / 13.2 km/h

6:27/km / 4:32/km

49 m

etwas härter (5 / 10)

1339 kCal

Laufen

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Pahres

Wolkig bei -8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


sehr glatt; nach 50 Meter gestürzt und aufs linke Knie gefallen. Geblutet, bin aber trotzdem gelaufen. Schmerzen waren zu ertragen.

Mit Atemschutz

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