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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:40:00 Uhr

02:47:10 Std.

144 / 180 bpm

85.40 km

30.6 / 54.5 km/h

1:57/km / 1:06/km

385 m

etwas härter (5 / 10)

2912 kCal

Rennrad

Krafttraining

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DD - Bahratal - Königsstein - DD (2s)

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1seitig gefahren, Tour mit Sven, sehr schnell und aggressiv, lange Pannenpause im Bahratal (2xSchlauchwechsel)

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