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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

03:00:00 Std.

141 / 171 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Fitnessstudio

Ausdauertraining

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Indoor bei -2.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


20 Minuten Rudermaschine (5.254 Meter – jawoll!)
67 Minuten Kraftraining
93 Minuten Crosstrainer

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