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castro Mann » Trainingstagebuch

15:19:43 Uhr

01:43:43 Std.

01:43:16 Std.

154 / 173 bpm

15.72 km

9.3 / 14.4 km/h

6:27/km / 4:10/km

hart (6 / 10)

1394 kCal

Running

Tempo

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Stark bewölkt bei -1.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


That was a really good pace. I think I can keep this pace over 21km. STill not sure about the HM strategy for March though. Shall I try it even faster?

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