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a763764 Mann » Trainingstagebuch

10:02:45 Uhr

01:45:01 Std.

01:44:55 Std.

152 / 174 bpm

20.96 km

12.0 / 20.4 km/h

5:0/km / 2:56/km

119 m

sehr hart (7 / 10)

839 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

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Halbmarathon »

Sonnig, heiter bei -4.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


mit Jerry / ca. 15% auf Schnee / Probleme mit Achillesferse linkes Bein (ca. 7km mit Schmerzen)

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