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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:59:03 Uhr

01:21:02 Std.

01:22:42 Std.

149 / 172 bpm

15.04 km

11.1 / 95.8 km/h

5:24/km / 0:37/km

313 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1058 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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15 km Winterrunde »

Sonnig, heiter bei 4 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


15 km extensiver DL mit 3 x 100 Steigerungen

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