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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:20:00 Uhr

00:20:00 Std.

145 / 170 bpm

3.2 km

9.6 / 11.4 km/h

6:15/km / 5:15/km

90 m

hart (6 / 10)

341 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bei 3 % Steigung das dritte Profil im Sortiment für 20 Min bei Geschwindigkeiten bis 11,4 kmh gelaufen. War anstrengend aber auch sehr gut.

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