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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:48:40 Std.

10.5 km

12.9 km/h

4:39/km

hart (6 / 10)

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Training LAZ 3 x 1000 in 3:30 mit Ein- und Auslaufen

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