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15:00:00 Uhr
00:30:00 Std.
150 / 160 bpm
7.04 km
14.1 / 18 km/h
4:15/km / 3:20/km
hart (6 / 10)
438 kCal
Ruderergometer
Allgemeine Athletik
Indoor
bei
22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Trainingsauftakt, und dazu ein sehr guter. Hab richtig reingehauen und neuen Rekord aufgestellt, erstmals über 7000 meter in 30 min.