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Trainingseinheit
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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

150 / 160 bpm

7.04 km

14.1 / 18 km/h

4:15/km / 3:20/km

hart (6 / 10)

438 kCal

Ruderergometer

Allgemeine Athletik

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Trainingsauftakt, und dazu ein sehr guter. Hab richtig reingehauen und neuen Rekord aufgestellt, erstmals über 7000 meter in 30 min.

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