ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:13:50 Uhr

00:36:45 Std.

00:36:36 Std.

151 / 178 bpm

7.42 km

12.1 / 22.3 km/h

4:57/km / 2:41/km

18 m

606 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.422km with 18m climb in 36:45. Westbury intervals. 1,2,3,2,1 with half rest then two Mins and repeat. Hard work just not enough recovery and some fast youngsters draging me on a bit too fast early on. Slowed up a good bit at end.
Uploaded with IpBike

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.