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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

JoeGun Mann » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

00:45:00 Std.

Kettlebell 8 KG

Kettlebell 8 KG

Trainingsbemerkung


1. 3 x TGU beide Seiten
2. 20 x Swing
3. 20 x Snatch
4. 20 x KB drücken
5. 20 x KB Nackendrücken

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