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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:11:10 Uhr

01:00:25 Std.

166 / 190 bpm

10.05 km

10.0 / 15.9 km/h

6:0/km / 3:46/km

sehr leicht (3 / 10)

722 kCal

Laufen

SB (Intervall- und Tempotraining)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Heute war es mal wieder richtig kalt draußen. Deshalb habe ich mich schön dick eingepackt. :)

- ein kurzes Unterhemd
- ein langes Unterhemd
- ein langes Unterhemd mit Rollkragen
- eine lange Rennrad Winterjacke
- eine lange Rennrad Thermojacke
- eine lange Joggingjacke
- einen warmen Wollschal

Auch wenn es übertrieben aussieht, das passt schon.

Ansonsten bin ich heute lockere vier Intervalle gelaufen.
Schön locker, es wäre deutlich mehr drin gewesen. Aber man muss sich ja nicht immer total verausgaben. :)

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Kommentare

1. Am schrieb dawi Mann Mail


Heute war es mal wieder richtig kalt draußen. Deshalb habe ich mich schön dick eingepackt. :)

- ein kurzes Unterhemd
- ein langes Unterhemd
- ein langes Unterhemd mit Rollkragen
- eine lange Rennrad Winterjacke
- eine lange Rennrad Thermojacke
- eine lange Joggingjacke
- einen warmen Wollschal

Auch wenn es übertrieben aussieht, das passt schon. :)

Ansonsten bin ich heute lockere vier Intervalle gelaufen.
Schön locker, es wäre deutlich mehr drin gewesen. Aber man muss sich ja nicht immer total verausgaben. ;)

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