Trainingsbeginn: 09:09:02 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:41 Std.

Dauer in Bewegung: 02:10:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:10:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:46 Std.

Herzfrequenz: 117 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.06 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 44.8 km/h

Pace: 1:44/km / 1:20/km

Höhenmeter: 382 m

Trittfrequenz: 95 / 107 U/min

Leistung (Watt): 215 / 225 W

Normalisierte Leistung: 218 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1803 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: Berlin-Karlsruhe

Wetter: Indoor bei 19 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)