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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

16:45:00 Uhr

03:00:00 Std.

141 / 169 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Fitnessstudio

Ausdauertraining

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Indoor bei -3.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


20 Minuten Rudermaschine (5.212 Meter)
70 Minuten Krafttraining
90 Minuten Crosstrainer

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