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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:40:00 Uhr

00:30:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

300 kCal

Krafttraining

Kraft-Ausdauer-Kombi

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


nach 30 min Lauf- 9 Sätze Bizeps, 6 Sätze Rücken, 3 Sätze Schulter/Rücken

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