erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:11:29 Uhr

00:20:00 Std.

00:15:23 Std.

00:15:23 Std.

00:15:23 Std.

112 / 123 bpm

2.7 km

10.6 / 19.4 km/h

5:39/km / 3:05/km

240 m

88 / 96 U/min

191 / 320 W

189 W [0.99]

0.63

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

189 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

daum premium 8i

ventoux

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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