09:00:00 Uhr
00:55:00 Std.
12 km
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Rad/Lauf-Kombi
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
15 Rad, je 6 Sätze Trizeps, Rücken, 10 min Rad