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Trainingseinheit
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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

06:15:00 Uhr

00:34:41 Std.

145 / 160 bpm

6.00 km

erholend (1 / 10)

516 kCal

Joggen

Ausdauertraining

Joggen: Große Seerunde, CCW

Sonnig, heiter

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


am Vorabend EMIL mit etlichen Tüten und 3 Bier + Bett-SMS Sandra; halb 4 im Bett, halb 6 munter; sehr leichtes Laufgefühl

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