BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

16:12:58 Uhr

00:41:06 Std.

155 / 177 bpm

5.59 km

8.2 / 19.9 km/h

7:19/km / 3:0/km

88 m

73 / 111 U/min

etwas härter (5 / 10)

405 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Saucony ProGrid Omni 10

Berliner Mauerweg

Wolkig bei 11 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Locker einlaufen, bissl Lauf-ABC und auf dem Rückweg 4 Steigerungen und 3 Hügelsprints.

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ich wollt ja nix sagen, aber hiermit bin ich jahreskilometermäßig an dir vorbei gelaufen. :+

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