fx157 Mann » Trainingstagebuch

18:48:33 Uhr

01:14:55 Std.

01:15:05 Std.

01:15:05 Std.

143 / 164 bpm

33.46 km

26.8 / 41.8 km/h

2:14/km / 1:26/km

94 / 158 U/min

hart (6 / 10)

716 kCal

F Rollentraining

EB

R Stevens SCF

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


-15´E;
-5x2x30" einbein re/li + 2´GA1bei TF90-95
-8x1,5´TF steigerung (alle 15" 100-125+x) + 2,5´GA1 90erTF
-12Á

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.