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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:48:00 Std.

8 km

10 km/h

6:0/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Brooks Pure Drift

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Laufband: Intervalle 5x600m/1x400mm/1x250m bei 4:00er Pace mit 400m TP; E/A- Laufen

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