13:00:00 Uhr
00:48:00 Std.
8 km
10 km/h
6:0/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Brooks Pure Drift
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Laufband: Intervalle 5x600m/1x400mm/1x250m bei 4:00er Pace mit 400m TP; E/A- Laufen