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Trainingseinheit

picaro Mann » Trainingstagebuch

10:22:00 Uhr

00:48:45 Std.

00:48:59 Std.

170 / 190 bpm

10 km

12.3 / 17 km/h

4:52/km / 3:31/km

50 m

Maximalbelastung (9 / 10)

970 kCal

Laufen

Wettkampf

Asics GT-2170 Orange

Sonnig, heiter bei 8 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Habe eine Polar RS100 gewonnen weil ich vorher meinen Puls für den Lauf exakt voraus gesagt habe.

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