Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (14)
20:08:55 Uhr
00:43:52 Std.
00:43:02 Std.
8.15 km
11.2 / 22.8 km/h
5:21/km / 2:37/km
96 m
663 kCal
running
Trainingsbemerkung
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8.155km with 96m climb in 43:52. Westbury intervals at Glenavon. 6 loops with about 90 seconds rest. just over 2 mins a bit faster on 4th where someone went 10 seconds quicker and draged me to fast suffered for it on the last 2. Hard session.
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