Trainingsbeginn: 11:11:06 Uhr

Trainingsdauer: 04:27:58 Std.

Dauer in Bewegung: 05:29:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:49:06 Std.

Dauer mit Leistung: 03:41:13 Std.

Herzfrequenz: 132 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.04 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 64 km/h

Pace: 3:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1251 m

Trittfrequenz: 62 / 101 U/min

Leistung (Watt): 80 / 288 W

Normalisierte Leistung: 97 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1184 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C