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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

145 / 172 bpm

5 km

8.6 km/h

6:58/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Brooks Pure Drift

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband: Intervalle, 4x400m, Pace: 4:00, E/A-Laufen

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