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castro Mann » Trainingstagebuch

11:59:25 Uhr

02:21:53 Std.

02:21:54 Std.

155 / 171 bpm

21.10 km

8.7 / 12.2 km/h

6:53/km / 4:55/km

sehr hart (7 / 10)

1814 kCal

Running

Tempo

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Sonnig, heiter bei -2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


My second HM. It was cold and the wind was very gusty. It felt like the wind tried to cut my face off. This are two PR: HM time and weekly mileage 54km.

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