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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

02:27:50 Std.

158 / 190 bpm

73.00 km

29.3 / 54.0 km/h

2:02/km / 1:06/km

403 m

etwas härter (5 / 10)

2718 kCal

Rennrad

Intervalle

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DD - flache Bastei - DD (2s)

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


hinzu Intervalle, Rückweg Pirna DIE sms von sandra, ab da Anschlag mit kurzen SMS-Pausen

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