ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

17:09:20 Uhr

00:54:39 Std.

00:46:36 Std.

158 / 172 bpm

9.08 km

10 / 11.3 km/h

6:0/km / 5:18/km

35 m

sehr leicht (3 / 10)

813 kCal

Laufen

GA2

Brooks Adrenaline GTS 13

Wolkig bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Zwar fehlen mir durch den Kurztrip knapp 40km im Trainingsplan, aber die Auszeit hat ganz gut getan - keine Schmerzen in den Beinen/Hüften, obwohl zu flott unterwegs (6:03/km statt 6:30/km). Erschöpfung normal

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