Georg_ Mann » Trainingstagebuch

05:33:56 Uhr

01:04:18 Std.

01:04:04 Std.

01:04:04 Std.

144 / 153 bpm

11.49 km

10.7 / 17.8 km/h

5:36/km / 3:22/km

1039 m

81 / 86 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1090 kCal

Laufen

Ausdauertraining

asics Gel-DS Sky Speed 2

JoFri->Siegessäule

Wolkig bei 12 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=10970

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