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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:09:15 Uhr

00:47:21 Std.

00:47:20 Std.

153 / 167 bpm

10.54 km

13.2 / 17.3 km/h

4:32/km / 3:28/km

359 m

ziemlich einfach (4 / 10)

745 kCal

Laufen

Intervall

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10 km Sommer

Sonnig, heiter bei 18 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3 x 2000 m im MRT mit 1000m Trab

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