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Trainingseinheit
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NEK78 Frau » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

3.59 km

7.2 / 10.0 km/h

8:20/km / 6:0/km

Maximalbelastung (9 / 10)

241 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


meine oberschenkel und knie waren vermutlich vom kickboxen beleidigt oder fertig und laufen ging daher nur im intervalltraining und war verdammt hart

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